ferguson21的部落格

早點「學會做決定」，年輕不用太多”試與錯”！
什麼行業才是這輩子該做的？如何把你的職涯看得更遠？
該怎麼決定走入婚姻，長久的婚姻又該如何從頭經營？

　　如何看待年輕時必然遇上的低潮與挫折，如何轉化「瞎忙」與「沒成果」，管理好自己的「能量」？
　　一本幫助你把人生「最好的力氣投注在最重要的事情上」的工具書！

．35歲前必讀的「選擇與決定」之書！資深生命教練協助年輕的你「人生不迷航」！

　　兩位最專業資深「生命教練」送給年輕世代的思考大禮： 35歲前幫你懂得如何做「選擇與決定」！

　　本書兩位作者均是諮商「教練」界的實務專家，也都曾任職於大型企業裡的重要主管（同時目前也都是「家有年輕世代孩子」的父母）他們在書中針對當前台灣年輕世代最普遍遇上的重要煩惱與選擇，特別以故事及諮商對話的方式，整理出處理「人生轉型」的幾次重要思考與行動指南。

．人生的重大決定─最好的答案會由你而來，不是別人給的！

　　本書最大的特色在於透過一些個案人物的對話與思考模式，幫助讀者了解面對重要的人生決定時，可以如何做到不失焦的整合想法與行動，讓讀者自己找到「做決定的方法」。

．人生7個關鍵主題─我是誰，我做什麼，不做什麼？我要到哪裡去？我該做什麼？

　　（1）連失敗都會加分的生命經營術：如何做最好的自己，如何讓自己出眾？

　　（2）管理自己的「能量」：未來成功的人不只在“時間管理”做得紮實，更重要的是“如何做好自己的能量管理”

　　（3）成為職場上獨特的你：如何進入對的行業？如何知道自己的工作屬性，將自己定位對焦而找到合適你的職涯？

　　（4）成為組織裡的不可或缺人才：成為組織、企業裡的高潛力及高績效人才，如何把握每一天「創造不同」？

　　（5）人生必備的「低潮管理」：生命都會遇見許許多多困難，如何及時「浮木」、撥雲見日？讓自己邁向「正向的循環」，從年輕就能培養。

　　（6）創業的頭幾件事：許多年輕人想創業，但你適合創業嗎？如何啟動創業時機？如何組織有活力的創業團隊？

　　（7）婚姻，不要扣錯第一顆鈕扣：生命裡最關鍵的一件決定，如何「經營」好婚姻，你的「Miss( Mr. ) Right」又該有什麼特質？

作者簡介

陳朝益 David Dan（Daviddan2007@Gmail.Com）

　　曾任英特爾（Intel）台灣香港和中國區行銷總經理及首席代表，參與了兩岸三地早期電腦行業的建設；後轉任研華科技北美區事業部總經理及美商上市企業普思（Pulse）科技全球營銷副總裁；他曾榮獲英特爾前總裁葛洛夫博士頒發的「特殊貢獻獎」。2006年起，他致力於以「教練」為核心的組織及人才發展。陳朝益擁有美國赫德遜學院（Hudson Institute of Santa Barbara）和美國國際教練協會（ICF）PCC級認證教練資格，以及國際培訓協會（ASTD）及MBTI培訓師認證；目前他專注於中高層主管領導力教練，企業變革教練，企業接班人教練、企業面對Y世代員工的新領導力教練及年輕人的生涯規劃教練。

　　陳朝益目前也是台灣教練協會（ICFT）的成員，Facebook上「關鍵時刻教練園地」及「破繭而出_台灣不能再等」兩個社群的園丁；他也曾為中國「我學網」（前開復學生網）理事，常受邀參與國內外的企業、學校、政府單位做人才培育教練。除了本書之外，他並獨立著有：《幫員工自己變優秀的神奇領導人》，《幫主管自己變優秀的神奇對話》，及《新領導力》（簡體版，中國機械出版社出版）。

　　在當前的關鍵時刻，他深信人們必須學習如何「忘記過去的成績再努力，發揮潛能和優勢，走出自己的路、為自己負責，一起合作、成就大事業」；這是他從事「生命教練」的專業，也是他人生下半場的志業。

陳錦春 Angela Chen（mashangela@gmail.com）

　　提供企管、人資與心理學領域的專業教練與顧問服務，具有堅強的實務與理論基礎。她累積十多年有關企業管理、主管教練、領導能力發展、組織評量、員工身心靈整合、員工協助方案、策略性人力資源系統的相關經驗。

　　近年來，她對於幫助年輕人的諮詢工作以高度熱忱投入，幫助不少年輕人找到生命的核心價值，發揮自己的長才，運用正面資源協助他們突破與成長。她協助年輕族群在訂定目標時，導入客觀的分析方法，增強個人的自主性，並連結到工作職場的需求，讓工作發揮更符合組織需求，也逐步達成個人生涯目標。

　　陳錦春曾任台灣科學園區人力資源主管、中國生產力中心能力雜誌的人才培訓及人資創新專欄作家、美國聖第牙哥Brainard Strategy顧問公司顧問，現為美國MASH Associate in Personnel Development顧問公司的創始成員和顧問。

　　她曾受過張老師與家族與婚姻治療的專業訓練，並有美國TalentSmart「情緒智商」： Put EQ to Work;及「360度回饋系統」（PolarisTM Competency Model) 的專業證照。她也是組織心理學碩/博士（美國Marshall GoldSmith企管學院 / 加州專業心理學院）、美國俄亥俄州立大學企管碩士，及國立台灣大學經濟學士。

第1章　連失敗都加分的生命經營術（摘錄）

我們要先從較整體的角度，提供年輕讀者由「了解自己及自己想做的」，開始理解生命裡的重要決定如何抉擇。本章除了有一些幫助認清自己及衡估價值取捨的工具，也將從幾篇個人成長教練與學員的對話案例中，了解我們在「經營生命」時，遇上逆境了該怎麼面對？


「只有愛你所做的，才能成就偉大的事情；如果你沒有找到自己所愛的，要繼續找，別停下了，就像面對所有與你有關的事情一樣，當你找到時，你自己會知道的。」
─蘋果創辦人賈伯斯


我認識一個年輕朋友小林，26歲就在美國名校拿到醫學博士，他專門做「中風」的深入科學研究，目前他是目前全美前百分之五的中風醫學研究者。今年年初，他要求我成為他的生命教練，我問他想談什麼主題，他說：「我書讀完了，我不甘心一生就呆在實驗室裡，我想要做些自己喜歡做的事！」。
另外我還認識一位年輕朋友大鈞，他技術能力非常的傑出和紮實，年紀輕輕就被公司提升為技術部門主管，有一天他找我說「陳老師，你能幫助我跨過那藩籬，我希望成為一個市場部門主管！」

我有位鄰居朋友James在40歲時換下專業的戰袍，由科技公司的設計專案經理轉換跑道，全心做他喜歡做的音樂創作，目前的創作量是一年出版一個新專輯，銷量火紅，他告訴我「我聆聽自己心中的聲音，這是我生命裡做得最好的一個決定。」

在人生道上，第一次走錯路不一定完全是你的責任，但是知道走錯路而不及時回頭，任憑自己走下去而不圖振作，那就是你的責任了。

我們周遭有許許多多類似的故事，有些人可能還在猶豫和掙扎，有些人仍在原地打轉而出不來，但也有些人已經勇敢的走出來而面色陽光燦爛。我們大部分人每天活在社會的規範底下，這裡頭有許多的潛規則和藩籬，當我們年紀小時可能沒有選擇，每天就是努力面對拿第一名的期望和壓力，當我們慢慢長大，我們也慢慢的了解第一名不是只有一位。

有一位教授在開學時告訴他的學生們說「我這一學期希望給每一個人都打A+，但是你們在學期末要告訴我憑什麼我給你A+！」這就是人生；我們有許多不同的選擇和方法來達到A+境界，這要靠自己的努力和他人的合作，以前第一名只有一位，「所以我的筆記不能借你看，我不願和你討論也不能和你合作」，因為大家都是競爭者；今天我們有自由了，也必須學習和他人分享合作和創新才能成功，遊戲規則變了，大家都有機會是A+的人！

但是如何達到自己的A+呢？你我如何才能成功呢？我在2011年10月20日參加一場「美國1978年雙面奧運游泳金牌得主古德爾（Brain Goodell）親自分享他如何在17歲第一次參加奧運就能如此成功」的聚會，他的紀錄到現在都沒人能打破，他說「拿到全美冠軍是體能和技能的比賽，拿到奧運冠軍是一場心智的挑戰」，他說他個人有三個重要秘密：

設定目標，越清晰越好，將它寫下來，放在你能看到的任何角落，每天不斷的重複告訴自己這個目標。
給自己一個清晰的影像「達到目標時會是什麼情境？（Dominated visual goal）」將這個影像牢牢記住，在心裡不斷的播放。
除掉心中的雜音，特別是一些負面的想法，只問自己「這是我要的嗎？」然後就將它拋在後頭，繼續向前奔跑。

這也是我們在這一章要分享的一些重點，面對這個複雜多變的環境，我怎麼能突出？
關鍵是要找到自己生命的北極星：問自己我是誰？我要到哪裡去？要清晰要寫下來。
要能釐清自己的願景，目標並有能力設計執行計劃，更重要的是要有一段的影像在自己的腦海裡不斷的播放。

對自己的願景有熱情和動力，由自己的優勢出發，做最好的自己之後，還要不斷的超越自己，每一天給自己一個驚喜！不再是競爭拿第一，而是要不斷的超越自己！這樣我們的生命才能自在樂活，發揮自己最大的潛能。

要有應變能力，在關鍵時刻能及時做決定，願意「大破大立」，對自己負責。
我用一個簡單的方程式來表示：
方向目標（北極星）┼達到目標時的「影像」┼能力、動力┼應變力

就讓我們開始出發尋找那生命成功的奧秘吧！